Membiasakan Diri Minum Air Putih

156416685

Orang Solo itu sangat identik dengan wedangan. Saya sendiri termasuk penggemar berat wedangan dan hampir tak pernah melewatkan hari tanpa pergi ke wedangan.

Wedangan berasal dari kata dasar wedang — yang dalam bahasa Indonesia artinya adalah minuman hangat — semacam teh, kopi, wedang jahe atau sejenisnya. Ditambah akhiran “an” yang membuat kata tersebut menjadi sebuah kata kerja. Wedangan artinya menikmati wedang

Sebagai penggemar wedangan sudah tentu saya sering minum minuman yang ada di wedangan. Biasanya saya akan memesan teh manis hangat, baik sebagai teman makan atau cuma sekadar teman ngobrol bersama teman-teman. Namun, beberapa bulan terkahir ini saya agak sedikit mengurangi konsumsi minuman yang mengandung gula, termasuk teh manis yang menjadi menu favorite saya kala wedangan. Saya mencoba untuk membiasakan diri minum air putih karna konon air ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan

Pada dasarnya saya memang lebih suka makan pakai air putih daripada teh ataupun minuman bergula lainnya. Kalau sedang makan di warung yang ada air mineralnya, saya lebih memilih itu daripada memesan teh manis. Walau begitu, saya tetaplah penggemar berat teh, dan sesekali juga minum kopi susu. Namun, frekuensinya tak sesering dulu

Dulu, saya sering sekali membikin kopi susu di pagi hari. Namun, belakangan ini saya lebih sering minum segelas air putih setelah bangun tidur. Konon katanya, mengkonsumsi air putih setelah bangun tidur dapat membantu menghilangkan racun hasil sisa-sisa metabolisme. Untuk yang sedang diet, mengkonsumsi air putih juga membantu proses penurunan berat badan. Alasannya, orang yang minum air putih sebelum makan akan cenderung kehilangan nafsu makan sehingga hal ini akan menghindari sarapan yang terlalu dini

Lagipula, air putih itu kan sifatnya netral. Tidak mengandung zat-zat yang beresiko bagi tubuh. Jadi, tidak ada salahnya untuk membiasakan diri mengkonsumi air putih. Terutama setelah bangun tidur

Foto: Antonios mitsopoulos, Gettyimages

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *